Ein bisschen „la dolce vita“, „oh, bella“ und „buono“ habe ich letzte Woche hautnah erlebt: Ich durfte ein Seminar in Italien geben und hörte mir in München auch den Vortrag „Fit mit Fett“ meines geschätzten Kollegen und Top-Medizinjournalisten Andreas Jopp an. Der könnte euch über gesundes Fett so einiges erzählen. Weiterlesen…
Der Körper braucht Eiweiß, das wissts ihr ja. Aber die Lebensmittelindustrie schmuggelt euch halt grad eben kein Eiweiß ins Essen, nur weil’s gesund ist. Sondern bergeweise Zucker – der ist zwar schädlich, und zwar so richtig schädlich. Aber jeder mag den. Ihr solltets euch mit dem Mangel an guten Sachen Weiterlesen…
Stau, Hitze, Langeweile – ätzend!!! Ja ja, so eine lange Autofahrt kann ganz schön auf die Nerven gehen. Da werden mir sicher die Pendler, Urlaubsliebende und Eltern von hungrigen Kindern auf der Rückbank unter euch zustimmen. Und auch ich spreche da aus Erfahrung, schließlich bin ich viel auf den Autobahnen Weiterlesen…
Wissts ihr, was die uns an der Uni beigebracht haben, als es um das Thema Heißhunger ging? Man soll an Schokolade riechen, ein Stück dunkle Schokolade langsam auf der Zunge zergehen lassen oder sich die Lippen damit beschmieren. Damit könnten wir Heißhunger bekämpfen … Wissts ihr, was ich sofort nach Weiterlesen…
Neues Jahr, neues Trendfood. 2017 hat kaum begonnen, da hat die Fit for Fun schon die neueste Trendfood-Prognose für das Jahr veröffentlicht. Und was soll ich sagen? Die Nummer eins ist keine Überraschung. Schließlich kennt wahrscheinlich jeder inzwischen Chiasamen. Aber wie schaut’s mit Hanfprotein und Kurkuma aus? Die stehen auf Weiterlesen…
Heiße Wintersmoothies – ein Genuss. Was, ihr kennts die noch nicht? Dann lests lieber schnell weiter! Schließlich wird es draußen mit jedem Tag kälter und kälter. Und nicht mehr lang und ihr stapfts wieder im knöcheltiefen Schnee umher und träumt von einstelligen Plusgraden. Wirklich keine tolle Aussichten, wenn ihr bedenkts, Weiterlesen…
Freitagabend, 23.43 Uhr. „Hey Marc, altes Haus. Bist du auch auf dem Weg in den Club?“ „Nee du, ich geh jetzt ins Gym – ein bissl was für die Muckis tun …“ „Bist du verrückt, um diese Uhrzeit? Was bist du, ein Fitness-Vampir?“ „Was soll ich machen? Tagsüber habe ich Weiterlesen…
Wow, das ist krass – wenn ein gestandener Mann vor mir steht und sich kaum die Tränen verkneifen kann vor lauter Freude über seine Gewichtsabnahme. Reinhard passt wieder in seinen Hochzeitsanzug von vor 17 Jahren! Und gehört damit bereits zu meinen persönlichen Gewinnern der Abnehm-Challenge, bei der das Lungau und Weiterlesen…
Achtung, abnehmen ist angesagt! Und wie … Denn diese Woche ist sie gestartet – unsere Abnehm-Challenge. Lungau gegen Pongau. Region gegen Region. Geil, endlich ging’s los! Und zwar mit einer fulminanten Auftaktveranstaltung: Ab jetzt sagen wir dem Speck den Kampf an. Und ihr glaubts nicht, wie gut das Event ankam. Weiterlesen…
Mein Ehrgeiz ist geweckt, nun gibt es kein Zurück mehr: Die Pongau-Lungau-Challenge ist verkündet. Und ich kann euch sagen, ich freu mich schon total drauf. Ich hab richtig Bock, mit den Teilnehmern zusammen dem Speck den Kampf anzusagen! Und wer weiß, vielleicht schafft’s ja auch einer der Kandidaten, dass ich mit Weiterlesen…