Es ist Samstag, ihr steckts mitten im Wochenende – und, was habts ihr so geplant? Den kompletten Einkauf für die nächste Woche erledigen, ganz klar. Die Garage ausmisten, hattets ihr euch schon ewig vorgenommen. Na und der Rasen müsste auch noch gemäht werden. Abends steht dann auch schon die mega Geburtstagsparty eines Freundes bzw. eher Bekannten an, für die ihr euch fertig machen müsst, da ihr versprochen habts, zu kommen.
Lust drauf habts ihr eigentlich ned – nach diesem stressigen Tag zieht’s euch viel eher vor die Glotze. Gedanklich seids ihr aber eh schon bei der neuen Arbeitswoche, den ganzen Aufgaben, die euch erwarten, und dem allseits unbeliebten Montag.
Klingt nicht richtig erholsam, was?
Urlaub ist Ansichtssache
Dabei könnts ihr mit ein paar ganz einfachen Tricks jeden stinknormalen Tag zu einem perfekten Mini-Urlaub voller Erholung machen. Denn überlegts mal: Was macht für euch Urlaub aus? Keine Verpflichtungen, machen was ihr möchtet? Dann tuts genau das.
Damit ein normaler Samstag Erholung schenkt, gestaltets ihn ganz nach eurem Geschmack, kreierts – frei von sämtlichen To-dos – euer persönliches Urlaubsfeeling. Alles „Müssen“, alles „zu erledigen“ wird an diesem Tag einfach mal aus eurer Gedankenliste entfernt.
Wie das funktioniert? So ein Urlaubstag, obwohl ihr doch gar keinen Urlaub habts? Ganz einfach: Indem ihr so tuts als ob. Laufts doch mal quasi als Tourist mit offenen Augen und einem neuen Blick durch eure eigene Stadt. Hetzt nicht von Geschäft zu Geschäft, weil ihr etwas zu besorgen habts, sondern schlenderts durch die Straßen und lassts die Stadt auf euch wirken. Geht mal in ein anderes Café als euer seit-Jahren-Standard-Café zum Brunchen, ausgiebig und in aller Ruhe. Kaffee, Croissant, Früchte – alles reichlich vorhanden. Und das Schöne: Ihr müssts dafür nichts vorbereiten und hinterher auch nicht aufräumen, wird alles für euch gemacht.
Im Anschluss kaufts ihr euch vielleicht ein Buch, das ihr auf einer Bank im Park in der Nähe oder im eigenen Garten lests. Gemütlich klingt der kleine Urlaub am Abend bei Freunden mit einem Glas Wein und guten Gesprächen aus. Wär das nicht was?
Entspannung zulassen – darauf kommt es an
Wichtig ist dabei, dass ihr in euch selbst reinhörts und das unternehmts, worauf ihr Lust habts. Vielleicht ist ja euer Ding eher eine kleine Wanderung in der Umgebung. Ich würde an so einem Erholungstag die Berge genießen, mir Wege aussuchen, die ich schön finde. Mich in der Nähe eines kleinen Bergsees in die Wiese legen, die Seele baumeln lassen und mir später eine leckere Jause inkl. Kaiserschmarrn auf einer Berghütte schmecken lassen.
Oder – und das ist dann echt schon die Königsdisziplin – tuts doch mal so, als wäre eure Terrasse ein kleines Feriendomizil. Genießts die Sonne auf der Liege bei einem leckeren Getränk. Der Garten wird zu eurer Entspannungsoase, ganz egal, ob das Unkraut da links in der Ecke vor sich hin wuchert oder ned. Schirmts euch von den Gedanken ab, was im Haus alles zu machen wäre, und tuts euch selbst gut.
Entspannt zurück in den Alltag
Der Trick ist, dass ihr euch nicht von Urlaub zu Urlaub hangelte und dazwischen nur jammert, wie gestresst ihr seids und wie dringend ihr eine Auszeit brauchts, sondern sich diese Auszeit einfach zu nehmen. Und zwar dann, wenn euch danach ist – auch an einem ganz normalen Samstag. Lösts euch vom Alltagsstress. Das ist eure Zeit, die ihr gestalten könnt, wie ihr möchtets.
Und ihr werdet sehen, nach so einem Tag ganz nach eurem Geschmack werdets ihr in die neue Arbeitswoche mit einem superentspannten Gefühl starten – als würdets ihr gerade frisch aus dem Urlaub kommen.
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