Der Körper braucht Eiweiß, das wissts ihr ja. Aber die Lebensmittelindustrie schmuggelt euch halt grad eben kein Eiweiß ins Essen, nur weil’s gesund ist. Sondern bergeweise Zucker – der ist zwar schädlich, und zwar so richtig schädlich. Aber jeder mag den. Ihr solltets euch mit dem Mangel an guten Sachen Weiterlesen…
Stau, Hitze, Langeweile – ätzend!!! Ja ja, so eine lange Autofahrt kann ganz schön auf die Nerven gehen. Da werden mir sicher die Pendler, Urlaubsliebende und Eltern von hungrigen Kindern auf der Rückbank unter euch zustimmen. Und auch ich spreche da aus Erfahrung, schließlich bin ich viel auf den Autobahnen Weiterlesen…
Wissts ihr, was die uns an der Uni beigebracht haben, als es um das Thema Heißhunger ging? Man soll an Schokolade riechen, ein Stück dunkle Schokolade langsam auf der Zunge zergehen lassen oder sich die Lippen damit beschmieren. Damit könnten wir Heißhunger bekämpfen … Wissts ihr, was ich sofort nach Weiterlesen…
Neues Jahr, neues Trendfood. 2017 hat kaum begonnen, da hat die Fit for Fun schon die neueste Trendfood-Prognose für das Jahr veröffentlicht. Und was soll ich sagen? Die Nummer eins ist keine Überraschung. Schließlich kennt wahrscheinlich jeder inzwischen Chiasamen. Aber wie schaut’s mit Hanfprotein und Kurkuma aus? Die stehen auf Weiterlesen…
Heiße Wintersmoothies – ein Genuss. Was, ihr kennts die noch nicht? Dann lests lieber schnell weiter! Schließlich wird es draußen mit jedem Tag kälter und kälter. Und nicht mehr lang und ihr stapfts wieder im knöcheltiefen Schnee umher und träumt von einstelligen Plusgraden. Wirklich keine tolle Aussichten, wenn ihr bedenkts, Weiterlesen…
Wow, das ist krass – wenn ein gestandener Mann vor mir steht und sich kaum die Tränen verkneifen kann vor lauter Freude über seine Gewichtsabnahme. Reinhard passt wieder in seinen Hochzeitsanzug von vor 17 Jahren! Und gehört damit bereits zu meinen persönlichen Gewinnern der Abnehm-Challenge, bei der das Lungau und Weiterlesen…
Mein Ehrgeiz ist geweckt, nun gibt es kein Zurück mehr: Die Pongau-Lungau-Challenge ist verkündet. Und ich kann euch sagen, ich freu mich schon total drauf. Ich hab richtig Bock, mit den Teilnehmern zusammen dem Speck den Kampf anzusagen! Und wer weiß, vielleicht schafft’s ja auch einer der Kandidaten, dass ich mit Weiterlesen…
Das haben viele von euch schon mal erlebt: Eben noch kurz vor der OP mit dem Narkosearzt geplaudert und schon weggedämmert. Hinterher gibt es meistens keine Erinnerung mehr an das Gespräch. Und jetzt stellts euch mal vor, ihr wacht auf und habts nicht nur keine Erinnerung mehr an den Narkosearzt, Weiterlesen…
„Na, wie geht’s mit dem Training voran?“ „Naja, am Bauch merk’ ich noch nichts.“ Wie bitte? Hab ich das grad richtig verstanden? Am Bauch merkt er noch nichts? Seit zehn Jahren träumt er vom Waschbrettbauch und ich treffe ihn regelmäßig im Fitnessstudio. Ihr könnts euch wahrscheinlich vorstellen, wie ich mit Weiterlesen…
„Ich esse jetzt jeden Tag Chiasamen. Mach das doch auch, damit nimmt man ab und wird supergesund.“ „Ach, echt? Ich vertraue ja eher auf meine Gojibeeren.“ Der Hype um die Superfoods Da muss ich schmunzeln. Schon spannend, wie die unterschiedlichsten Superfoods gehypt werden. Wenn ihrs euch nur ein bisschen für Weiterlesen…