Toni Klein
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Tonis Blog

Toni Klein, Blog, Leben, E-Book, Enjoy
Allgemein

Das Leben ist zu kurz, um es nicht zu genießen

Ich möchte gerne mal wissen, was für euch Genuss im Leben bedeutet? Ein leckeres Essen? Ein Power-Walk in der schönen Natur? Bewusst Zeit mit euren Liebsten verbringen? Ja? – Dann machts das doch einfach. Ist es für euch ein Genuss, fünf Mal in der Woche für zwei Stunden im Fitnessstudio Weiterlesen…

Von Toni Klein, vor 1 Jahr30. November 2023
SPORT & LEISTUNG

Die Nacht ist nicht für Fitness da

Bei fast allen steht dasselbe auf der Vorsatzliste: mehr Sport machen. Also gehen viele nachts um halb zwei ins Fitnessstudio. An den Geräten ackern sich dann die einsamen Fitness-Vampire ab. Welch ein Schmarrn! Denn nicht jede Art von Fitness ist gleich gute Fitness …  

Von Toni Klein, vor 2 Jahren30. Juli 2023
Toni Klein, Fitness, Fitnessstudio, Körper, Gesundheit, Nacht
E-Bike, Selbsttest, Outdoor, Sport, Fahrrad, Natur, Kraft, Berg, Freiheit, Geist
SPORT & LEISTUNG

Bock aufs E-Bike? Ein Selbsttest

Ein E-Bike ist unsportlich und was für Faule – so sehen viele leidenschaftliche Fahrradfahrer diesen Trend. Wer’s aber einfach mal ausprobiert, bekommt tolle neue Eindrücke vom Radeln. Ich hab’s exklusiv für euch mal selbst getestet. Weniger Panzer, mehr E-Bike Angezeckt wurde ich ja schon vor einigen Jahren. Da bekam ich Weiterlesen…

Von Toni Klein, vor 2 Jahren30. Juli 2023
SPORT & LEISTUNG

Neuen Fun ins Leben bringen: So rockst du den Sommer

Richtig cooles Zeug ausprobieren und fett Spaß haben – das geht immer. Aber der Sommer ist dafür erst recht wie gemacht! Wenn’s warm ist, die Sonne scheint, die Tage lang wie Skipisten sind und die Landschaft sich von der schönsten Seite zeigt. Da habts ihr volle Power, stehts so richtig Weiterlesen…

Von Toni Klein, vor 2 Jahren30. Juli 2023
Stand Up Paddling Fun im Sommer
Entspannung im Garten anbauen Balkon
FIGUR & SCHÖNHEIT

Entspannung lässt sich anbauen

  Meditation, Autogenes Training, Yoga … unter dem Stichwort Stressmanagement stehen die altehrwürdigen Entspannungstechniken wieder hoch im Kurs. Da wollte ich mal noch eine besonders wirksame Methode vorschlagen, die wahrscheinlich noch älter ist als die Meditation: Schauts euren Tomaten beim Wachsen zu! Entspannung selbst angebaut Ohne Witz jetzt: Das entspannt Weiterlesen…

Von Toni Klein, vor 2 Jahren25. Juli 2023
FIGUR & SCHÖNHEIT

Dolce Vita ohne Zucker?

Marmeladenbrot oder Müsli zum Frühstück, Kaffee mit Zucker am Vormittag, süßer Nachtisch zum Mittag, ein Stück Kuchen am Nachmittag, dann noch ein Schokoriegel zwischendurch und Schokolade am Abend. Und dann sind da ja auch noch die zuckerhaltigen Getränke nebenher: Cola, Fanta, Sprite und der Energydrink. Ihr wissts schon, worauf ich Weiterlesen…

Von Toni Klein, vor 2 Jahren23. Juli 2023
Zucker tut nicht gut
Einschlafen, Schlaf, Schlafprobleme
GESUNDHEIT & VITALITÄT

Endlich mühelos einschlafen – So geht’s

Leistung, Leistung, Leistung … Nicht nur im Beruf geht es kaum noch um etwas anderes, sondern mehr und mehr auch in der Freizeit: Wer keine Höchstleistungen beim Vereinsturnier bringen muss, versucht, seine persönliche Bestleistung zu toppen oder seinen Freund auszustechen. Und dann in kürzester Zeit raus aus dem Stress, rein Weiterlesen…

Von Toni Klein, vor 2 Jahren18. Juli 2023
Allgemein

Warum eure Freunde in euren Kalender gehören

Elf Jahre. Elf! Jahre! So lange hat’s gedauert, bis ich neulich eeendlich einige meiner besten Freunde aus Kindheitstagen wiedergesehen habe. Krass, oder? Dass ich sie trotz der langen Phase ohne Live-Kontakt noch Freunde nenne, finde ich schon eine Leistung. Aber es hat mir wieder mal gezeigt: Wenn ihr eure Freunde Weiterlesen…

Von Toni Klein, vor 2 Jahren2. Juli 2023
Freunde, Freundschaft, Toni Klein, Leben, Energie
Schönheits-OP, Beauty Food, Strandfigur, Botox
SPORT & LEISTUNG

Strandschönheit auch ohne OP

Schönheitsoperationen und Botox machen’s möglich: Jede Frau kann irre toll aussehen und mit einem sexy Body im Schwimmbad die Queen sein. Männer versuchen’s da eher, mit Rolex und Porsche einen Hit zu landen. Okay ist das alles, aber ganz anders geht’s eben auch, ein echter Renner zu sein. In oder Weiterlesen…

Von Toni Klein, vor 2 Jahren18. Juni 2023
FIGUR & SCHÖNHEIT

Echte Sportler kochen selbst

„70% sind Ernährung, 30% sind Training.“ Das sagt mal Marcel Hirscher, der als 27-Jähriger gerade zum fünften Mal den Ski-Gesamt-Worldcup gewonnen hat. Also, wenn das für einen der besten Spitzensportler der Welt gilt, dann passt das auch für mich und euch. Vitalstoffe rein, schlechte Laune raus Das heißt jetzt aber Weiterlesen…

Von Toni Klein, vor 2 Jahren17. Juni 2023
Sportler selber kochen

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