Yeah! Das Wochenende war ein voller Erfolg! Rasen gemäht, Unkraut gejätet, Bäume geschnitten. Besser hätte ich mich auch nicht nach dem exklusivsten Wellness-Wochenende oder der schönsten Bergtour gefühlt. Denn merkts euch eins: Was euch Spaß macht und euch etwas bringt, hat weniger mit der Sache selbst zu tun, als mit Weiterlesen…
Egal, ob Pharrell Williams in seinem Song „Happy“, Bobby McFerrin in seinem Klassiker „Don’t worry, be happy“ oder Britney Spears in ihrem Kitschlied „I was born to make you happy“ – alles im Leben dreht sich darum, glücklich zu sein. Und da stehe ich voll und ganz dahinter: Es gibt Weiterlesen…
Euer Körper braucht Bewegung, euer Körper will Bewegung. Und der einzige, der ständig dagegen ist, ist euer innerer Schweinehund. Ich kann euch aber garantieren: Wenn ihr es richtig anpackt, dann hält sogar der die Klappe. Der Clou ist, dass ihr die Bewegungsform findets, mit der ihr euch so richtig wohlfühlts Weiterlesen…
Tatütata … Wenn ein Feuerwehrauto mit ohrenbetäubendem Martinshorn an euch vorbeirast, dann wissts ihr natürlich, dass höchstwahrscheinlich etwas Schlimmes passiert ist. Dass jemand einen schweren Unfall hatte oder irgendwo ein Haus lichterloh in Flammen steht. Doch kaum ist das Fahrzeug außer Sicht- und Hörweite, ist auch jeder weitere Gedanke über Weiterlesen…
Da sitze ich in Miami mit meiner leckeren Eierspeis und einer Schale Beeren auf der Terrasse beim Frühstück und lass es mir gut gehen. Am Strand gibt es frisch gepresste Säfte und Smoothies, auf Wunsch auch mit einem Löffel Protein. Also von wegen in den USA sei es schwer, sich Weiterlesen…
Menschen und ihre Ernährung – eine Never-Ending-Story. Morgens ohne Frühstück, wahlweise nur mit einer Zigarette ins Büro, mittags vor dem Laptop einen Döner verdrücken und abends nach dem Fitnessstudio ganz auf Nahrung verzichten. Aber eine Sache darf nicht fehlen: ganz viel Schokolade zwischendurch. Ihr merkts worauf ich hinaus will: DAS Weiterlesen…
Ist euch schon mal aufgefallen: Alle gehen nur ins Spa, wenn sie Wellness wollen. Das ist auch was Feines, aber das meiste für euer Wohlbefinden könnts ihr an einem ganz anderen Ort erreichen: daheim in eurer Küche. Clean Eating Mit einer guten Ernährung steht und fällt, ob ihr gut drauf Weiterlesen…
Was für ein faszinierender Kerl! Ich habe Hochachtung vor meinem guten Freund Reini Sampl . Er geht so großartig mit seinem Schicksal um! Dabei ist es sicher kein leichtes. Am einen Tag stand er noch auf den Rennskiern und am nächsten war er querschnittsgelähmt. Mit nur 23 Jahren musste Reini sich Weiterlesen…
„Hey, was ist denn mit dem los?“ Das haben sicher viele ausgerufen, als der größte Basketballspieler Michael „Air“ Jordan 1993 erklärte, er werde jetzt Baseballspieler. „His Airness“, der erfolgreichste Basketballspieler aller Zeiten, mutierte allen Ernstes zum ziemlich erfolglosen Baseballspieler. Ich möchte wetten, dass ihm die Entscheidung, seine bisherige Überfliegerkarriere abzubrechen, Weiterlesen…
Wie viel Zeit verbringts ihr denn so täglich im Internet? Dank Flatrate und Sparpaket hat da ja heutzutage keiner mehr so ‘ne genaue Peilung. Auf der Kreuzfahrt durch die Karibik wollte ich’s deshalb genau wissen: Wie weit komme ich mit hundert Minuten Internetzeit? Ich habe ganz bewusst keine Flatrate gekauft, Weiterlesen…