„Jetzt bleib mal ruhig auf deinem Stuhl sitzen und hampel nicht immer rum.“ Die Eltern am Nachbartisch sehen fix und fertig aus. Die Kids hampeln rum und können einfach nicht still sitzen. Alle paar Minuten sind die Eltern am Ermahnen und Rumerziehen. Im Gegensatz dazu schaue ich mir die befreundete Weiterlesen…
Eine richtig geile Jahreszeit: der Herbst! Das habe ich letzte Woche vorm Wintereinbruch wieder feststellen können, als ich einen traumhaften Tag am Dachstein verbracht habe. Weiße Berggipfel, klare Luft und warme Sonnenstrahlen – was kann ich mir mehr wünschen? Diese Jahreszeit ist für mich einfach perfekt für lange Spaziergänge, Wanderungen Weiterlesen…
Was für eine absolut abgefahrene Zeit bei den Aktivtagen in Österreich! Vier Tage mit tollen Menschen verbringen, gemeinsam wandern gehen und sich über Ernährung, Gesundheit und Lifestyle austauschen – das absolut Größte für mich. Ich glaube, zum Jammern gab es für niemanden Gründe. Und falls doch, hat mein guter Freund Weiterlesen…
Freitagabend, 23.43 Uhr. „Hey Marc, altes Haus. Bist du auch auf dem Weg in den Club?“ „Nee du, ich geh jetzt ins Gym – ein bissl was für die Muckis tun …“ „Bist du verrückt, um diese Uhrzeit? Was bist du, ein Fitness-Vampir?“ „Was soll ich machen? Tagsüber habe ich Weiterlesen…
Wow, das ist krass – wenn ein gestandener Mann vor mir steht und sich kaum die Tränen verkneifen kann vor lauter Freude über seine Gewichtsabnahme. Reinhard passt wieder in seinen Hochzeitsanzug von vor 17 Jahren! Und gehört damit bereits zu meinen persönlichen Gewinnern der Abnehm-Challenge, bei der das Lungau und Weiterlesen…
Wenn Marcel Hirscher seine Skier bei den Weltmeisterschaften in St. Moritz anschnallt, sieht er keine Ablenkung mehr rechts oder links von seiner Slalomstrecke. Er ist zu hundert Prozent fokussiert! Bewundernswert finde ich so was. Und in anderen Fällen ganz entsetzlich: Wenn ich mir anschaue, wer im Fitnessstudio so rumspringt und Weiterlesen…
Rückschläge im Leben – kennt jeder, hat jeder schon erlebt. Doch deshalb ist es noch lange nicht einfach, damit umzugehen. „Hast du Lust am Wochenende mit in die Berge zu fahren? Wir gehen Ski fahren.“ „Danke für das Angebot, ich würde auch wirklich total gerne mitkommen, aber ich bin jetzt Weiterlesen…
Gibt’s denn noch einen Sportler, der die Faszienmassage nicht kennt? Wenns jetzt einer von euch imaginär die Hand gehoben hat, dann machts euch nichts draus: Der Toni klärts euch auf! Ich beschäftige mich nämlich momentan auch ganz intensiv mit dem Thema Beweglichkeit und Faszienmassage. Wir mit Alive656 sind nämlich Teil Weiterlesen…
Das ist Gänsehautfeeling pur! Letzten Sonntag war der größte Ironman in Österreich am Wörthersee in Kärnten. Der Hammer, wenn 2500 Athleten morgens um 7 Uhr in den See springen bzw. laufen. Das ist jedes Mal Motivation pur, auch für meinen eigenen Sport. War es letztes Jahr schon, wie ihr hier Weiterlesen…
„Na, wie geht’s mit dem Training voran?“ „Naja, am Bauch merk’ ich noch nichts.“ Wie bitte? Hab ich das grad richtig verstanden? Am Bauch merkt er noch nichts? Seit zehn Jahren träumt er vom Waschbrettbauch und ich treffe ihn regelmäßig im Fitnessstudio. Ihr könnts euch wahrscheinlich vorstellen, wie ich mit Weiterlesen…